2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

鶏肉のごま味噌焼き

鶏肉のごま味噌焼き *保育園では6/15 の給食の献立です。 【材料・大人2人分】 1人当たり:296kcal、たんぱく20g、脂質17.2g、炭水化物61.2g、食塩0.8g ・鶏もも肉 … 100g ・白みそ… 8g ・えのき … 60g ・ 酒… 90g ・砂糖 … 5g ・みりん … 5g ・ごま ……