残ったご飯でアイスを作ろう！

おこめあいす

1人当たり：174kcal、たんぱく4.4g、脂質8.8g、炭水化物19.3g、食塩0.2ｇ

【材料・大人2人分】

・ご飯…100ｇ

・牛乳…150ｇ

・生クリーム…18ｇ

・チョコレート…10ｇ

・砂糖…5ｇ

・純ココア…2.4ｇ

・バナナ…20ｇ

＊作り方＊

①牛乳とご飯を煮てお粥を作る

②バナナをフォークでつぶす

③①に砂糖と純ココア、チョコレート、生クリームの順で混ぜ合わせる

④冷凍庫で冷やし固める(３０分ごとにかき混ぜる)